“唉，我上学的时候怎么没有遇上窦老师呢？”陌生的小娟（化名）听了我的故事，感慨地说。
“哦？怎么讲？”我好奇着小娟的生命故事。
“我遇到的老师，不是这样了解学生心理的。尤其是那个小学的数学老师，总是简单粗暴地批评我。别人都在说话，他却总是批评我一个人。明明是我身边的人在说话，他也不分青红皂白把我叫出去罚站。”小娟的声音渐渐激动起来。
“哦，是这样吗？”
“是呀。他罚我在办公室站到六点钟，还是别的老师都下班了，他也要下班，没办法了，才对我说：‘也许我真的冤枉你了，对不起哦！’”小娟的眼圈红了，泪在眼眶里转，脸颊也渐渐红起来。
“你当时是什么感觉呢？”
“我挺高兴，因为他毕竟向我道歉了。不过我还是对他不满，因为他既然知道冤枉我了，为什么不早点向我道歉让我走呢？而且，家长会的时候，他总是向我妈告状，我妈回去就批我。”小娟的泪滑过了脸颊。
“你多么不容易哦！我很想知道，在那段日子里，你用什么办法来应对这些，来陪伴自己呢？”
“我就想，我没有他们认为得那么糟糕，对他们的批评我努力忘掉，不放在心上。”
“你好宽容啊！”
“我是比较宽容，但我也小心眼的。毕业几年后听说，那个数学老师因为揪烂了一个学生的耳朵而被开除了，我好开心呀，真是幸灾乐祸，哈哈哈！”伴着脸上的泪，小娟笑了起来。
“哦，可以理解你的心情，你的幸灾乐祸也是人之常情。现在回想起来，那些往事对你正面的影响是什么呢？”
“嗯——经历了那些事以后，我发现自己越来越能理解别人了。后来，一直到现在，很多朋友、熟人不开心了都喜欢来找我，让我开导他们。高考时报志愿，我一看有心理咨询专业，毫不犹豫就报了。”此刻的你，多么快乐、自信，与刚才判若两人。
我看到了年轻而纤弱的小娟在委屈中崛起的力量，非常欣赏，也感慨不已！
叙事技巧
重写的重要技巧之一，是挖掘，即挖掘特殊意义事件。
挖掘，就是咨询师引发来访者去思考自己故事中宝贵的、不容易的地方，或不被问题影响的时候。
“你多么不容易哦！”
“你好宽容啊！”
叙事咨询师的共情，常常表现在这样的回应里。这是咨询师把自己的感受、情绪直接告诉对方，不评论、不批评、不建议，体现着尊重的、接纳的、珍惜的态度，从而营造温暖的安全自在的氛围，让来访者看到自己生命中的闪亮时刻。
“我很想知道，在那段日子里，你用什么办法来应对这些，来陪伴自己呢？”
这是挖掘特殊意义事件的问话。这个问话的产生，不是预先设计的，而是基于来访者先前的讲述自然生成的。咨询师敏锐地透过来访者讲述的内容，感受到当时境况的尴尬、不容易，而在这样不容易的境况里生活的背后，会隐藏着来访者自己的韧性、乐观、坚持等等特质和力量。这些特质和力量又常常会被来访者忽略，因为来访者一旦长期陷在不舒服的情绪里，就会选择性地关注和问题有关的信息，而忽略有力量的信息。
挖掘特殊意义事件，可以重新找回有力量的信息，从而找回来访者生命里的智慧、力量和信心。
www.jksz.com 网站备案信息 沪ICP备15050086号-1
沪公网安备 31011202001855号