亲子沟通的黄金法则五
——欣赏式探询
上海教科实验中学心理老师 窦爱君
欣赏式探询,即带着欣赏,去探索性地询问孩子。欣赏式探索,可以有效挖掘和强化孩子的经验和资源,让孩子找回信心、热情和力量。
欣赏式探询经典问话:“……你是怎么做到的?”例如:
“题目这么难,你都做得出来,宝贝,你是怎么做到的?”
“刚才你那么生气地出去了,现在回来你平静了很多,宝贝,你是怎么做到的?妈妈要向你学习。”
“最近是考得不好。爸爸还记得你两个月前考过一百分,宝贝,你当时是怎么做到的?说给爸爸听听好吗?”
有位爸爸,带着自己五年级的男孩来咨询,诉说了孩子的三大问题:
1.成绩很差,全年级300多人,他每一课都在300名以后,倒数的。
2.学习习惯不好,回家就知道吃,写作业拖到很晚。别人7:30能写完,他常常10:30还没结束。
3.脾气很不好,动不动跟同学打架,跟老师顶嘴,甚至跟老师动手。
所以老师三天两头打电话给爸爸,叫爸爸去学校。搞得爸爸一听到手机响就心惊胆战:千万别又是老师打来的!
咨询完两周后,爸爸带着孩子第二次来,满脸喜色,报了三桩喜事:
1.前几天考试了,孩子每科都前进了几十名。其中数学还进入了年级前一百名。
2.跟老师、同学相处好多了,没人投诉,爸爸这两周没被老师叫过。
3.在家里的习惯也好了,一回家就写作业,到吃晚饭时已做了一半了。吃过饭又马上去做,7:00或7:30前都能做完。
听到第一个消息时,我喜出望外,好奇地问:“哇!太棒了!你是怎么做到的?”
孩子说:“因为我上课专注了,回家写作业也很快,能做对,不用爸爸教我了。”
我继续欣赏地问:“上课专注,你以前做不到,现在是怎么做到的?”
他说:“因为我不计较别人那么多了。”
这时爸爸补充说:“上周五老师在班上说‘大家谁都不要睬某某某(孩子名)’,儿子居然没有还嘴,真让我惊讶。”
我再次好奇:“哇!没有还嘴,你是怎么做到的?”
“我就坐在那里,没动。告诉自己‘让她去说吧。’所以就没和老师吵,没惹麻烦。”
爸爸补充道:“他现在脾气好多了,基本不发火了。”
“哦,好厉害啊!你是怎么做到的?”
“就是你上次教的办法,唱《乐观大师歌》。爸爸每天送我上学的路上,一边开车,一边和我唱,我就记住了。心情就好了,不想发火了。”